A importância do desporto na saúde e bem-estar

O desporto desempenha um papel crucial na saúde e bem-estar das pessoas. Além de promover a atividade física e a manutenção de um estilo de vida saudável, o desporto também contribui para o desenvolvimento de habilidades sociais, melhora a autoestima e promove a integração comunitária.


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